Los humectantes han sido parte de las rutinas del cuidado de la piel durante mucho tiempo. Incluso se decía que Cleopatra se bañaba en leche por sus cualidades hidratantes.

Hay muchas razones por las cuales. Se ha demostrado que los humectantes aumentan el contenido de agua en el estrato córneo, la capa más externa de la piel, lo que alivia la sequedad. También se sabe que combaten los signos del envejecimiento y ayudan a que la piel se vea más saludable. Sin embargo, con una gran variedad de humectantes en el mercado, puede ser difícil saber cuál usar o cómo hacerlo correctamente.

Ya sea que se trate de un régimen probado y verdadero para el cuidado de la piel, la frecuencia con la que te lavas el cabello o los cosméticos que te interesan, la belleza es algo personal.

Es por eso que confiamos en un grupo diverso de escritores, educadores y otros expertos para compartir sus consejos sobre todo, desde la forma en que la aplicación del producto varía hasta la mejor mascarilla de tela para sus necesidades individuales

Solo recomendamos algo que realmente nos encanta, así que si ve un enlace de tienda a un producto o marca específicos, sepa que ha sido investigado a fondo por nuestro equipo.

Cómo hidratar

Los humectantes deben aplicarse sobre la piel limpia después de limpiar la cara, ya que evitan que la piel se reseque después del lavado. También son más efectivos cuando se aplican sobre la piel ligeramente húmeda, ya que sellan la humedad.

“Es importante exfoliar ligeramente la piel, lo que puede hacer usando una toallita para bebés cada vez que se lava la cara o usando una almohadilla de algodón”, dice Debra Jaliman, MD, dermatóloga certificada por la junta. “

Esto ayuda a despegar la piel muerta del rostro para que la crema hidratante penetre en tu piel”. Luego, aplique una cantidad de humectante del tamaño de un guisante en la cara con las yemas de los dedos y frótela suavemente con movimientos circulares hasta que se absorba por completo. 

Simplemente no olvide incluir su cuello y escote en su solicitud. En resumen, sigue estos pasos:

  • Limpia.
  • Exfolia ligeramente con una toallita de bebé o un disco de algodón.
  • Aplica la crema hidratante frotando con movimientos circulares, incluido el cuello.

Cómo hidratar de forma natural

“Las formas naturales de hidratar el rostro son con aloe vera o geles de algas, que ayudan a calmar e hidratar la piel, o incluso usar leche que tiene propiedades antiinflamatorias”, dice Marmur. Un estudio de 2006 de Trusted Source descubrió que el extracto de aloe vera liofilizado es un ingrediente natural eficaz para mejorar la hidratación de la piel y reducir la sequedad.

Cómo hidratar sin productos

“Los trucos de estilo de vida te ayudan a hidratar tu piel de forma natural y retener esa humedad”, dice Marmur. “El estrés provoca grietas microscópicas en la piel, aumentando la deshidratación con un fenómeno llamado pérdida de agua transepidérmica”. Según Marmur, otras formas de ayudar a la piel a retener la humedad incluyen:

  • ejercicio frecuente
  • limitar consumo de alcohol
  • reducir la ingesta de sal
  • comer alimentos con alto contenido de agua, como lechuga, pepino y tomate
  • mantener hábitos relajantes que ayuden a reducir el estrés

Cuándo hidratar la piel

“Es bueno ponerse humectante después de limpiarse la cara”, dice Jaliman, que puede ser dos veces al día, por la mañana y por la noche. Además, humectante inmediatamente después del bañoo ducharse ayudará a sellar la humedad.

Por qué es importante hidratar la piel

Cuando la piel no retiene la humedad adecuada, puede volverse seca o áspera. Esto ocurre debido a las influencias ambientales, limpiezas o baños frecuentes, o condiciones médicas. “La hidratación de la cara ayuda a proteger la barrera de la piel de la irritación. También ayuda a reducir el desarrollo de la sequedad o te ayuda a revivir tu piel de la sequedad”, dice Marmur. La crema hidratante crea una barrera entre la piel y el clima, incluido el aire frío y seco que puede secar aún más la piel. La crema hidratante también ayuda a rehidratar y mejorar la capacidad de la piel para retener agua de la capa externa de la piel, sella la humedad y protege contra factores externos.

Qué buscar en un humectante

Productos como lociones, cremas Los sueros y los ungüentos son el método principal para humectar y tratar la piel seca. Jaliman sugiere buscar humectantes que tengan:

  • ácido hialurónico
  • glicerina
  • ceramidas
  • SPF
  • “no comedogénico” en la etiqueta

No comedogénico significa que no obstruirá los poros. Un producto no comedogénico para probar es Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream. También es bueno buscar un humectante con SPF para protegerse del sol, como Mario Badescu Oil Free Moisturizer with SPF 30. Si tiene una piel propensa al acné, pruebe Revision Skincare Intellishade Crema hidratante con color original con SPF 40, formulada con péptidos y protección UVA y UVB de amplio espectro. Otros ingredientes a considerar en las cremas hidratantes incluyen:

    • Oclusivos: sustancias oleosas que bloquean la evaporación del agua, como la vaselina, el alcohol cetílico , anolina, lecitina, aceite mineral, parafina y ácido esteárico
    • Humectantes: sustancias que extraen agua del aire hacia la capa externa de la piel, como la glicerina, la miel y el pantenol
    • Vitaminas: ayudan a reducir las líneas finas y las arrugas y estimulan la producción de colágeno, como la vitamina C y E

Consejos de expertos

El consejo de Marmur para una hidratación facial eficaz es mantener el régimen de cuidado de la piel simple y no exagerar con los productos. “Debes tener tres cosas como máximo y ser consciente de lo que estás usando”, dice Marmur.

También es importante encontrar una crema hidratante que se adapte a tu tipo de piel, como piel seca, grasa o mixta.

Precauciones

Aunque los humectantes rara vez se asocian con impactos negativos, pueden ocurrir algunas molestias en la piel o irritación de la piel. Para evitar esto, asegúrese de probar todos los productos nuevos. Si nota una reacción, hable con un dermatólogo. Si experimenta afecciones de la piel, como acné o dermatitis alérgica, consulte a un dermatólogo acerca de qué productos pueden ser adecuados para su piel.

Conclusión

Usar un humectante puede ayudar a la piel a retener la humedad, aliviar la sequedad y proteger contra el medio ambiente o factores externos. Elija un producto diseñado para su tipo de piel o consulte con un dermatólogo para el plan de cuidado de la piel más personalizado.

Este artículo ha sido revisado de forma manual por un editor. Antes de aplicar algún consejo consulte con su especialista.

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