Cada tipo de piel tiene necesidades diferentes, por lo que ciertos ingredientes pueden dañarla en lugar de ayudarla. Tal vez tu mejor amigo se entusiasme con un ingrediente en particular, pero cuando lo pruebas, estallas de la noche a la mañana. Con estos consejos puedes armar una rutina de skincare para piel grasa o para piel mixta.
Sin duda, encontrar una rutina efectiva puede llevar algo de tiempo y dedicación. Pero si necesita ayuda para comenzar, ha venido al lugar correcto. A continuación, encontrará orientación sobre cómo describir las necesidades básicas del cuidado de la piel, establecer algunos objetivos para la piel y encontrar productos confiables.
Cómo obtener comenzó
Una rutina de cuidado de la piel es una de las cosas más importantes que puede hacer si le preocupan los daños en la piel, incluidos los signos visibles del envejecimiento, dice Jennifer Gordon, dermatóloga certificada por la junta en Austin, TX. Aún más importante, una buena rutina de cuidado de la piel ayuda a reducir las posibilidades de desarrollar cáncer de piel. Una buena rutina, explica Gordon, es algo en lo que ya no piensas ni te preocupas. “Es un patrón que desarrollas que es beneficioso para ti y tu piel. Adquirir este hábito tendrá beneficios para toda la vida”, dice.
Tipo de piel y necesidades
Todo el mundo tiene un tipo de piel diferente y diferentes problemas de piel, dice Harshal Ranglani, dermatólogo con sede en Mumbai, India. “Algunos pueden querer enfocarse en la pigmentación, mientras que otros quieren enfocarse en el enrojecimiento, la sensibilidad o los poros”, dice. tus 50 Del mismo modo, una rutina que funciona para una persona de 40 años puede ser demasiado intensa para una persona de 20 años. Ejemplos de tipos de piel incluyen:
- grasa
- seca
- mixta
- sensible
- propensa al acné
- Propensa a la rosácea
¿No está seguro de cómo determinar su tipo de piel? Nuestra guía puede ayudar. A continuación, Ranglani sugiere establecer algunas metas. ¿Qué te gustaría mejorar de tu piel? Los posibles objetivos de la piel pueden incluir:
- un tono de piel más uniforme
- reducción de la apariencia de los poros
- más brillante o resplandeciente piel
- piel más hidratada
Una vez que sepa su tipo de piel y tenga sus objetivos en mente, estará listo para comenzar a explorar ingredientes y productos.
PSA: Siempre haga una prueba de parche cuando pruebe nuevos productos
Puede sentirse tentado a probar sus nuevos productos de inmediato, pero siempre es aconsejable probar cómo reaccionará su piel a los ingredientes. Una prueba de parche puede ayudar a reducir las posibilidades de irritación y reacciones no deseadas. La prueba del parche es especialmente importante si tiene piel sensible o alergias a ciertos ingredientes para el cuidado de la piel. Para realizar una prueba de parche:
- Aplica una pequeña cantidad del producto en un área cerca de donde planeas aplicarlo. Una loción o crema para el cuerpo podría colocarse en la parte interna de la muñeca, mientras que un suero o humectante facial podría aplicarse a lo largo de la mandíbula o detrás de la oreja.
- Esperar de 24 a 48 horas.
- Consulte el sitio de aplicación. ¿Notas alguna decoloración, urticaria o descamación? ¿Te pica la piel?
- Si no nota ninguna irritación, es probable que pueda usar el producto de manera segura.
Pasos esenciales
Las bases de una buena rutina de cuidado de la piel incluyen lo siguiente.
Limpiador
La limpieza es el primer paso. Ranglani explica que los limpiadores ayudan a eliminar el sebo y la suciedad y maquillaje “Pueden contener ingredientes activos para tratar problemas, como la piel grasa. Sin embargo, dado que solo están en contacto con la piel durante unos minutos, no es recomendable gastar demasiado solo en un limpiador”, dice ella. Ella recomienda:
- limpiadores a base de ácido salicílico para pieles grasas o propensas al acné
- limpiadores suaves sin demasiados ingredientes activos para pieles propensas a la rosácea
Hidratante
La hidratación también es imprescindible para una piel hidratada. Ranglani recomienda:
- Para pieles más grasas. Opta por humectantes con ácido salicílico y niacinamida. Tanto la piel grasa como la propensa al acné también pueden beneficiarse de los humectantes matificantes, que ayudan a absorber el exceso de grasa y suavizar la apariencia de la piel.
- Para pieles secas. Los buenos humectantes para la piel seca a menudo contienen ingredientes hidratantes, como ceramidas, glicerina, pantenol y ácido hialurónico. “Evita los limpiadores que contengan AHA/BHA y apégate a los más suaves, tal vez los que contienen polihidroxiácidos”, dice Ranglani.
- Para pieles propensas a la rosácea. Opte por humectantes simples o con ingredientes que no afecten la rosácea.
Protector solar
Probablemente haya encontrado una guía que le insta a usar protector solar todos los días, pero queremos enfatizar la importancia del protector solar diario para cada persona, de cada pielcolor. Gordon recomienda un protector solar con SPF 30 o superior para uso diario. En cuanto al tipo de protector solar, tiene opciones: la elección entre protector solar químico o físico probablemente se reducirá a sus preferencias personales o necesidades de cuidado de la piel. Cualquiera que elija, opte por un protector solar de amplio espectro que ofrezca protección contra los rayos ultravioleta. ¿Tienes más preguntas sobre el protector solar? Nuestra guía lo tiene cubierto.
Desmaquillador
Desmaquillarse antes de acostarse puede parecer una tarea difícil algunas noches, pero su piel apreciará el esfuerzo. Ranglani sugiere desmaquillarse con agua micelar. “Esta es una forma suave pero efectiva de eliminar completamente las capas de maquillaje, sin tener que frotar la piel agresivamente”, dice. Pero como señala Gordon, cualquier limpiador suave diseñado para eliminar el maquillaje puede funcionar.
Evite mezclar demasiados ingredientes
Al armar una rutina personalizada puede sentirse como un niño con un juego de química. Sin embargo, es importante tener en cuenta que mezclar y combinar los ingredientes incorrectos puede causar ardor, picazón y otros efectos secundarios no deseados. Ranglani recomienda lo siguiente:
- Evite usar ácido salicílico o ácido glicólico con retinoles, ya que esto podría provocar irritación, sequedad y sensibilidad.
- Evite introducir demasiados productos nuevos al mismo tiempo. . Esto puede provocar irritación, pero también puede dificultar saber qué productos funcionan para usted.
- Consulte con su dermatólogo antes de usar cualquier producto de venta libre si usa medicamentos para el acné.
Gordon dice que la mejor estrategia implica:
- comenzar lentamente
- evitar múltiples ácidos
- mantener la piel hidratada
También querrá evitar combinar demasiados ingredientes activos, como regla general.
Pasos adicionales
Algunos pasos adicionales en una rutina de cuidado de la piel pueden incluir los siguientes.
Tónico y suero
¿Te preguntas dónde encajan los tónicos y los sueros? Muchos expertos consideran que los tónicos son un paso que se puede omitir. Gordon cree que los tónicos, si bien son útiles para equilibrar el pH de la piel, tienden a eliminar la humedad. Su piel puede responder produciendo sebo en exceso, lo que puede causar acné, dice ella. Ranglani explica que los sérums, en cambio, son formulaciones muy concentradas con un alto porcentaje de principios activos, como la vitamina C, la niacinamida o el retinol. “Pueden ser una gran adición a las rutinas de cuidado de la piel cuando se usan de manera adecuada”, dice.
- Usar un suero de vitamina C por la mañana antes de aplicar el protector solar puede brindar protección adicional contra los rayos UV.
- Usar niacinamida antes de aplicar la crema hidratante puede ayudar a tratar las imperfecciones y la decoloración de la piel.
“Los sueros suelen ser beneficiosos para todos los tipos de piel, pero el tipo de suero y la fuerza variarán según sus preocupaciones específicas. Es importante recordar que las concentraciones más altas de ingredientes a veces pueden irritar la piel”, dice Ranglani.
¿Qué pasa con el maquillaje?
Las personas que usan maquillaje deben optar por opciones no comedogénicas o productos que tengan menos probabilidades de obstruir los poros, recomienda Gordon. Ella señala algunas marcas que han realizado investigaciones dermatológicas: Colorescience, Neutrogena y Clinique. Richard Bottiglione, un dermatólogo certificado por la junta en Arizona, dice que las fórmulas sin aceite son una buena opción si tienes una piel más grasa o propensa al acné. “Para aquellos con piel seca, una formulación con aceite puede ser hidratante. Cuando te quites el maquillaje, usa un limpiador que haga un buen trabajo limpiando tu piel”, dice. Consejo: evite compartir brochas de maquillaje y otras herramientas.
Faciales
¿Se pregunta con qué frecuencia debe disfrutar de tratamientos para la piel, como tratamientos faciales?Ranglani sugiere hacerlo una vez cada 3 a 6 meses. “No son una necesidad, pero [ellos] pueden ser un buen complemento. Pueden proporcionar un brillo instantáneo y son agradables si desea que le hagan algo antes de un evento especial”, dice. Cuando se trata de tratamientos faciales, tiene mucho para elegir, incluidas las opciones de bricolaje. Pero para Gordon, no hay sustituto para la opción profesional. Su opinión sobre los tratamientos faciales: “Hazlos mensualmente si puedes, y no dejes que te pongan aceite. Obtenga un tratamiento facial ‘real’, como un hidrafacial o Diamond Glow”.
Poniéndolo todo junto
Entonces, se decidió por algunos productos y los probó con un parche. A continuación, puede comenzar a establecer una rutina diaria. Es posible que no le resulte posible seguir esa rutina todos los días, por ejemplo, cuando esté enfermo, cansado o viaje sin sus productos habituales. “Está perfectamente bien perderse algunos días de forma intermitente sin perder todos los beneficios”, dice Ranglani. Sin embargo, enfatiza que, como mínimo, querrás aplicarte protector solar todos los días y desmaquillarte antes de acostarte.
Rutinas de muestra
Ranglani ofrece una posible rutina para probar:
- Después de despertar: limpiador , aplicación localizada o sérum, crema hidratante, protector solar
- Antes de acostarse: limpiador,aplicación localizada o suero, humectante
Una regla general, según Ranglani, es aplicar productos desde la consistencia más delgada hasta la más espesa. “Y el protector solar es siempre la última capa, seguida del maquillaje”, dice. ¿Aplicación puntual o suero? Las aplicaciones puntuales, como el peróxido de benzoilo y el ácido salicílico, pueden ayudar a tratar el acné. Es posible que no quieras usar otro sérum en todo el rostro al mismo tiempo. “Aplicar capas de muchos productos al mismo tiempo también aumenta el riesgo de irritación”, explica Ranglani. Gordon ofrece otra rutina a considerar:
- Después de despertar: limpiador suave, humectante, SPF con antioxidantes
- Antes de acostarse: limpiador suave y desmaquillador, retinol, humectante.
Consejo: Gordon recomienda enumerar cada paso en orden y pegarlo en el espejo para ayudar a entrenar su rutina. ¿Debería usar retinol? Este derivado de la vitamina A puede ofrecer muchos beneficios para la piel, que incluyen:
- promover la producción de colágeno y elastina para “rellenar” la piel y reducir la aparición de arrugas y líneas finas
- tratar el acné
- mejorar el tono y la textura de la piel
Dicho esto, no necesariamente funcionará para todos, ya que puede provocar sequedad e irritación. Siempre es mejor obtener orientación de un dermatólogo antes de probar el retinol.
Cosas a tener en cuenta
Una rutina de cuidado de la piel personalizada puede tomar algún tiempo para concretar. Es probable que termine probando una variedad de marcas y productos antes de encontrar los que funcionan para su piel. Pero si no te importa arremangarte para experimentar un poco, el proceso puede ser divertido. Consejo: encuentre opciones de tamaño de viaje de los productos que desea probar antes de comprometerse con la botella más grande. Tenga en cuenta, también, que las necesidades de su piel pueden variar de vez en cuando, dependiendo de elementos fuera de su control. Por eso, como señala Gordon, siempre querrás prestar atención a tu piel. “Si necesita humedad adicional debido al cambio de clima o la deshidratación, déselo. Si necesitas un medicamento para el acné debido a un brote, dáselo”, dice ella.
Purga de la piel
En el cuidado de la piel, la purga describe la reacción de la piel a los nuevos ingredientes activos. Es posible que notes:
- piel seca y descamada
- quistes
- puntos negros
- puntos blancos
Eres más Es probable que experimente una purga si estas reacciones:
- aparecen en lugares donde normalmente notaría brotes
- toman menos tiempo para sanar que las espinillas típicas
La purga no No significa necesariamente que deba desechar su nuevo producto. Es posible que su piel simplemente necesite un poco de tiempo para adaptarse a los nuevos ingredientes. Esperar unas semanas puede ayudarte a asegurarte. Mientras tanto, evita tocarte los granos, ya que esto puede provocar cicatrices. Obtén más consejos para manejar la limpieza de la piel.
Consejos para tener en cuenta al comprar
Es tentador buscar en Internet tus productos favoritos al precios mas bajos. Pero puede notar que los sitios de terceros, como Amazon o Walmart, no siempre tienen reseñas positivas para estos hallazgos con descuento. Por ejemplo, puede encontrar reseñas donde los compradores informan:
- productos vencidos
- olor desagradable o inusual del producto
- productos con un color diferente al habitual
- embalaje dañado
Investigue un poco para averiguar qué sitios están autorizados para vender una marca en particular. Algunas líneas de cuidado de la piel de gama alta no permiten la venta de sus productos en sitios como Amazon. Por lo tanto, es posible que los que encuentre allí no sean seguros de usar. Tenga en cuenta también que las revisiones, aunque a menudo son útiles, a veces pueden ser engañosas. Por ejemplo, las marcas a menudo muestran solo las mejores reseñas de productos en su sitio web.
Si desea una perspectiva equilibrada, intente buscar en Google reseñas adicionales del producto. Tampoco está de más verificar si las reseñas provienen de personas influyentes en las redes sociales, que pueden tener una buena razón para respaldar un producto en particular. Eso no hace que la reseña sea automáticamente falsa o engañosa, pero es algo a tener en cuenta.
Cuándo ponerse en contacto con un dermatólogo
¿Abrumado con la gran cantidad de productos para elegir? ¿No está seguro de su tipo de piel o necesidades específicas? Un dermatólogo puede ofrecerle una guía más personalizada para crear la rutina de cuidado de la piel más efectiva.experimentar demasiado con el tipo incorrecto de productos puede generar problemas, como piel deshidratada y una barrera cutánea dañada”, dice Ranglani.
Continúa enfatizando la importancia de trabajar con un dermatólogo cuando tiene múltiples problemas de la piel. Ellos pueden ayudarlo a desarrollar un enfoque específico para el tratamiento. El apoyo de un dermatólogo, por beneficioso que sea, no siempre es posible.
Si no tiene mucha experiencia con productos para el cuidado de la piel, Bottiglione recomienda comenzar con una variedad limitada de productos suaves o suaves. Puede agregarlos con el tiempo, según sea necesario.
El resultado final
Una rutina de cuidado de la piel personalizada puede promover una piel más suave y un brillo saludable. Identificar su tipo de piel y sus objetivos de cuidado de la piel ofrece un lugar útil para comenzar a crear la rutina adecuada para usted.
Solo recuerda, un poco de paciencia es muy útil, tanto al probar nuevos ingredientes como al esperar los resultados. Introduzca los productos lentamente y comuníquese con un dermatólogo si tiene algún problema persistente con la piel.
Breanna Mona es una escritora que reside en Cleveland, Ohio. Tiene una maestría en medios y periodismo y escribe sobre salud, estilo de vida y entretenimiento.
Antes de aplicar algún consejo consulte con su especialista.
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